“毎日のストレスと上手につきあおう!”「緊張・イライラ」を医学的に、統計的にひもといてみんなのココロを軽くする研究所

ストレスを感じたことはありますか?
仕事、対人関係、家事・育児など日常のいろいろなシーンで、
緊張・イライラに悩まされることってありますよね。「緊張・イライラ LABO」では、
緊張・イライラに関することをわかりやすく、皆さんにお伝えしていきます。

その場しのぎの応急処置よりも、
根本的に解消するメンタルケアをはじめよう!

緊張・イライラと上手につきあうためには、まずきちんと知ることが大切です。「緊張・イライラ LABO」は、毎日を忙しく過ごす現代人にこそ知ってほしい情報をわかりやすく発信していきます。これらはすべて医学的見地にもとづくモノ。世の中にあふれる一時的な対策方法に頼るよりも、これからの毎日に活きるたしかな“ココロとカラダのセルフケア”で緊張・イライラの悩みを解消していきましょう。

[監修] 精神科医・産業医・作家 奥田弘美

[協賛企業]全薬工業株式会社

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